Winterferien vom 20.12.2025 - 11.01.2026
Schöne Weihnachtsfeiertage und eine Jahreswechselzeit ganz nach Ihrem_deinem Geschmack💫 Ich freue mich auf neue Projekte in 2026!
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Neuigkeiten, Gedanken und Impulse – und Hinweise zu meiner Erreichbarkeit.
Information zu meiner Erreichbarkeit
Liebe Kund*innen und Interessierte an meiner Arbeit! Ich habe in meiner Sommerpause entschieden, ab September mit einem Buchprojekt zu beginnen, mit dem ich seit Anfang dieses Jahres …
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In Gedenken an Margot Friedländer
Margot Friedländer ist seit 3,5 Monaten tot. In Gedenken an sie möchte ich meine Traurigkeit teilen mit diesen Worten, die ich heute geschenkt bekam. "On this day of your life, I believe …
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Sommerpause vom 19.07. - 26.08.2025
"Die Schönheit, die du in mir siehst, spiegelt dich wieder." RUMI
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"Seid Menschen"
Margot Friedländer starb am 9. Mai 2025 im Alter von 103 Jahren in Berlin. Sie ist viele Jahre ein bedeutender Mensch in meinem Leben gewesen. Ihr Engagement als Zeitzeugin bis ins hohe …
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Zukunftskompetenz: Beherztheit und Vorstellungskraft
Stell dir die Welt vor mit vielen Menschen, die sich selbst gut kennen, Präsenz - täglich aufs Neue - kultivieren, mit sich in Kontakt sind und Menschsein & Mutkraft alltäglich miteinander …
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Position beziehen gegen Rassismus & Hetze
"Man muss immer Partei ergreifen. Neutralität hilft dem Unterdrücker, niemals dem Opfer. Stillschweigen bestärkt den Peiniger, niemals den Gepeinigten." Elli Wiesel (Schriftsteller und …
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Winterferien vom 20.12.2023 - 07.01.2024
Friedvolle Feiertage 💫 und einen schönen Jahreswechsel 2023/24. Ich freue mich auf weitere Projekte im Neuen Jahr mit dir_Ihnen.
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Sommerpause vom 19.06. - 30.07.2023
"Achtsamkeit ist kein Wellnesstrend, sondern ein bewusster Akt der Rebellion. Bist du bereit, wirklich hier zu sein?" Veit Lindau
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6* Was helfen kann: Stetig Bewusstsein schaffen zu psychologischen Abwehrmechanismen mit Klimabezug!
Rationalisierung als Verrechnen von Klimaschäden ( sog. Single Action Bias): Menschliche Tendenz (bias), sich im eigenen Stress mit den ökologischen Krisen bereits nach einer einzelnen …
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5* Was der Fokus sein muss: Die zentrale Frage!
Wie kann die Bewusstwerdung des menschengemachten Klimanotstandes gelingen und uns alle (dich als Individuum, uns als Zivil-Gesellschaft, Prominente und alle Entscheidungsträger*innen aus …
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4* Was zu tun ist: Die Krise als Krise behandeln und aufs Ganze schauen!
„Wir brauchen nicht mehr Wissen, sondern mehr Weisheit. Weisheit kommt von unserer eigenen Aufmerksamkeit.“ aus dem Buddhismus sich der Notlage stellen Scheitern zugeben alle Zahlen …
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3* Wir versinken im "Funktionier-Abarbeits-Multitasking-Stress-Modus"!
“Gestresste Gesellschaften produzieren gestresste Ökosysteme.“ Luisa Neubauer „In einer vergeblichen Anstrengung, dem Tsunami, den wir als unser Leben bezeichnen, die Stirn zu bieten, …
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2* Wir haben keine Zeit mehr - trotzdem ist die Politik nicht im Notfallmodus!
„Die Welt hat genug für jedermanns Bedürfnisse, aber nicht für jedermanns Gier.“ Mahatma Ghandi „Wir rasen mit einem Auto auf eine Klippe zu, aber wir machen keine Vollbremsung – …
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1* Wir waren besessen, wegzuschauen - aber: spätes Erwachen!
Der kanadische Schauspieler William Shatner befehligte in einer Fernsehserie und mehreren Kinofilmen fast 30 Jahre lang als Captain James T. Kirk das Raumschiff „Enterprise“. 2021 nahm er …
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Arbeitspause - Weihnachtszeit & Jahreswechsel
Nach intensiver und beglückender Arbeit sage ich DANKE für Ihr & euer Vertrauen in 2022 und wünsche allen einen weisen Jahreswechsel voller Momente von Erholung, Verbundenheit, …
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DEZEMBER - Weisheit
"Wir brauchen nicht mehr Wissen, sondern mehr Weisheit. Weisheit kommt von unserer eigenen Aufmerksamkeit." aus dem Buddhismus
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NOVEMBER - Dankbarkeit: Planet Erde
"Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte." In diesem Monat habe ich mir mit meinen Kindern noch einmal die Netflix-Dokumentarserie UNSER PLANET angesehen, die mich im Angesicht dieses Wunders …
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OKTOBER - säen statt ernten
"Beurteile einen Tag nicht danach, welche Ernte du am Abend eingefahren hast. Sondern danach, welche Samen du gesät hast." Robert Louis Stevenson
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SEPTEMBER - Intuition und was sie blockiert
Erst letzte Woche beim globalen Klimastreik wurde ich durch ihr Banner auf die psychologists for future aufmerksam: Handeln statt Verdrängen! Auf ihrer hompage fand ich als Slogan dann das …
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AUGUST - Herzensprojekte machen glücklich
Anfang des Monats ist es mir gelungen, ausreichend Nachbar/innen für ein wöchentliches Gemüsekisten-Abo zu gewinnen, so dass Leon und Natalia vom Marktgarten Kukurudza ihr Gemüse nun auch …
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JULI - Mission: Joy
Ein schöner Monat Juli liegt hinter mir mit viel Aufmerksamkeit für das, was mir Freude macht. Freude lässt sich trainieren wie ein Muskel! Davon sind die Friedensnobelpreisträger …
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Sommerferien - Arbeitspause auf Töwerland
"Ich muss garnichts. Ich muss nur nach Juist." Mitten im Meer zu leben, erdet mich ungemein. Salz im Haar, Wind auf der Haut, Meeresrauschen und Pferdekutschengeklapper in den Ohren - das …
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JUNI - Achtsames Arbeiten ist trainierbar
Die sog. Mental-Health-Krise ist in aller Munde... ständig springen uns in Zeitschriften oder Blogbeiträgen Begriffe rund um mental health an und tatsächlich reagieren auch immer mehr …
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MAI - Menschlichkeit zurückerobern
Das neurographische Zeichnen ist als kreative Transformationsmethode neu in mein Leben getreten und bildet nun - mehr zufällig - einen wichtigen Baustein meiner weiteren beruflichen …
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APRIL - Freie Zeit: Engagement statt Erschöpfung
„Wir brauchen eine neue Kultur der Freien Zeit“ , sagt der Philosoph Gregor Ritschel, „die uns einen Ausweg bietet aus dem Rhythmus von Lohnarbeit und Konsum – und auch der Erschöpfung.“ …
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MÄRZ - Jede*r ist bedeutsam
Vom Sinn, über den Sinn nachzudenken! In Europa herrscht immer noch Krieg. Der 24. Februar 2022 hat auch meinen persönlichen Alltag grundlegend verändert. Nach nun fünf Wochen im Angesicht …
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Mit Kindern über Krieg sprechen
Seit dem Beginn des Krieges am letzten Donnerstag habe ich mit meiner 8-jährigen Tochter darüber gesprochen – kindgerecht und ehrlich: Ich habe das Geschehen in der Ukraine weder …
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FEBRUAR - Es ist Krieg in Europa!
Anfang des Monats hatte ich dem Februar das Thema Frieden zugeordnet, das Zitat des Dalai Lama mit einem ganz anderen Foto hier eingestellt und mit folgender Anmerkung versehen: "... (noch) …
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TIPP: Online-Präsenztraining mitten im (Arbeits-)Alltag
Wahrgenommen, ernst genommen und angenommen zu werden entlastet Menschen zutiefst! Als Antwort auf die Anforderungen im "Corona-(Homeoffice)-Alltag" habe ich dieses Angebot im letzten Jahr …
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JANUAR - Säe neue Gedanken
Voll Dankbarkeit für diese große Freiheit bin ich aus meinem "beruflichen Winterschlaf" erwacht, habe mich wieder an ersten Coaching-Spaziergängen entlang des Rheins erfreut, bin jetzt …
WeiterlesenWeihnachtszeit - Jahreswechsel - Kreativpause
Nach intensiver und beglückender Arbeit sage ich DANKE für Ihr & euer Vertrauen und wünsche allen einen glücklichen und erholsamen Jahreswechsel voller Momente zum Genießen! Ich selbst …
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NEU: Audios als kostenloses Selbstlern-Angebot
Ich habe mehrere Audios zu kurzen Präsenz- und Achtsamkeitsübungen produziert zur Unterstützung alltäglicher Stopps mitten im (Arbeits-)Alltag. Hier ist der Link zu der Seite "Termine", wo …
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NEU: Video zum "HerzKreis"-Zyklus
Innehalten, aufs Ganze schauen und sich ein Herz fassen: Bewegte Präsenzübung plus Kurzentspannung mitten im (Arbeits-)Alltag! Ich habe ein Video (3:35) produziert zum "HerzKreis"-Training, …
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Sommerferien - Arbeitspause auf Töwerland
"Ich muss garnichts. Ich muss nur nach Juist." Mitten im Meer zu leben, erdet ungemein. Salz im Haar, Wind auf der Haut, Meeresrausschen und Pferdekutschengeklapper in den Ohren - das ist …
WeiterlesenStimmen zu meinem neuen Online-Vortrag
"Super Vortrag! Bei den meisten Online-Veranstaltungen wünscht man sich kürzere Formate; dieser Vortrag hätte gerne auch noch länger sein können." Hier finden Sie weitere Stimmen von …
WeiterlesenNEU: Interaktiver Online-Impuls-Vortrag
"Glaube nicht alles, was du denkst!" In diesem Impuls-Vortrag "Gesunde Selbstpflege in herausfordernden Zeiten" geht es um das Eröffnen von Handlungsspielräumen trotz sich immer wieder und …
WeiterlesenFortsetzung des Lockdown? Kreativ werden!
Ganz gleich, was heute von der Politik entschieden wird - meine Unternehmenskunden haben sich bereits entschieden: Seminare und Workshops in Präsenz werden weiter in Richtung Spätsommer und …
WeiterlesenPräsenz im Alltag & ganzheitliche Führung
Präsenz im Alltag entwickeln - täglich aufs Neue: Mein Verständnis von ganzheitlicher Führung in Phasen hoher Belastung, intensiver Veränderungen und aufgeladener Emotionen! Hier finden Sie …
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NEU: Rauhnächte als Quelle der Ruhe und Kraft
Die Zeit zwischen den Jahren ist anders! 12 Rauhnächte vom 25. Dezember bis 5. Januar als Quelle der Ruhe und Kraft: Selbst wenn wir arbeiten und / oder Kinder versorgen müssen, bietet …
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Wie Bio - nur für's Internet
Digitale Coachings und Workshops ab jetzt über fairkom: Wie Bio - nur für's Internet! Für meine Online-Angebote im Unternehmenskontext nutze ich die Plattform fairteaching auf Basis von …
WeiterlesenZweite Covid 19-Welle: Annehmen, wie es ist!
DIe zweite Welle nimmt erneut massiv Einfluss auf meine Selbständigkeit. Seminare und Workshops im Unternehmenskontext werden wieder abgesagt. Terminierte Angebote für Privatpersonen muss …
WeiterlesenErlebte Gerechtigkeit in Punkto Führungsverhalten
Der diesjährige Fehlzeiten-Report der AOK zum Thema Gerechtigkeit ist veröffentlicht! "Für viele Mitarbeitende zählen in Punkto Führungsverhalten vor allem die Themen Anerkennung, …
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Ausdrucksmalen auf der Spur von Carl. R. Rogers
Vertiefung meiner Begleitungskompetenz in Ausdrucksmalen! Meine zweijährigen Ausbildungs-Lehrjahre zur Begleiterin in Ausdrucksmalen sind am letzten Wochenende in die vertiefenden …
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NEU: Bewusste Selbstführung inmitten einer Krise
Aus aktuellem Anlass biete ich ab sofort für Unternehmen ein neues Seminar an! Krisen als Bedrohung und Chance zugleich: Aus Corona lernen für die persönliche Selbstführung im Alltag. …
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NEU: Werkstattprojekt mit Urlaubscharakter
Zwei AuszeitWochen für Frauen - Werkstatt-Projekt mit Urlaubscharakter in Mecklenburg Vorpommern mit maximal 8 Teilnehmerinnen im Juli / August 2020! Jenseits des Programms gibt es viel …
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